Thủ khoa Đại học Công nghệ TP.HCM chia sẻ kinh nghiệm ôn tập trước kỳ thi tốt nghiệp THPT

Trong những ngày sắp tới kỳ thi tốt nghiệp THPT, thủ khoa Trần Quang Tiến của Trường ĐH Công nghệ TP.HCM năm 2024 đã đưa ra lời khuyên cho các thí sinh. Theo Tiến, thời điểm này cần phải ngủ đủ giấc và không nên học nhồi nhét kiến thức mà chỉ nên ôn lại nhẹ nhàng những nội dung quan trọng.

Tiến nhấn mạnh rằng, càng gần đến ngày thi thì tâm lý của thí sinh càng dễ bị rối loạn do lo âu. Đây là kỳ thi quan trọng nhất trong suốt 12 năm học, vì vậy thí sinh cần phải giữ tâm trạng ổn định và vững vàng để không bị ảnh hưởng bởi áp lực.

Chàng thủ khoa cũng khuyên các bạn đừng nghe tin đồn về đề thi sẽ khó hay dễ mà làm mình rối. Thay vào đó, hãy luôn tự tin vào bản thân sau một quá trình ôn luyện dài hạn. Tiến khẳng định rằng: 'Mình đã nắm vững kiến thức, chắc chắn sẽ làm được'.

Để chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi, Tiến đề xuất các thí sinh nên tập trung vào việc ngủ đủ giấc và giữ tâm lý ổn định. Đồng thời, hãy ôn lại những nội dung quan trọng một cách nhẹ nhàng để không gây áp lực.

ẢNH: NHẬT THỊNH ẢNH: NVCC

Trong quá trình ôn tập, Tiến cũng lưu ý rằng thí sinh nên tránh việc lạm dụng các phương pháp học nhanh như xem video hay đọc sách nhanh. Thay vào đó, hãy dành thời gian để hiểu sâu sắc từng kiến thức và làm bài tập thực hành liên quan. Điều này sẽ giúp củng cố kiến thức đồng thời giảm bớt cảm giác lo lắng.

Tiến nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ tinh thần thoải mái và tránh căng thẳng quá mức. "Khi tâm trạng ổn định, bạn sẽ có thể tiếp thu thông tin một cách hiệu quả hơn," Tiến chia sẻ. Thí sinh nên dành thời gian cho các hoạt động giải trí như đọc sách, nghe nhạc hoặc tập thể thao để giúp giảm stress.

Tiến cũng khuyên thí sinh nên chuẩn bị kỹ lưỡng về mặt vật chất. Điều này bao gồm việc kiểm tra lại giấy tờ tùy thân, sắp xếp lịch thi và đảm bảo có đủ đồ dùng học tập cần thiết. "Một môi trường làm việc thoải mái sẽ giúp bạn tập trung hơn vào bài thi," Tiến nói.

Cuối cùng, Tiến nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe trong những ngày cuối cùng trước kỳ thi. Thí sinh nên duy trì chế độ ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc để đảm bảo tinh thần luôn ở trạng thái tốt nhất. "Sức khỏe là nền tảng cho thành công," Tiến khẳng định.

ẢNH: NHẬT THỊNH ẢNH: NVCC

Theo bài viết của XU HƯỚNG 24 (PHẠM VĂN QUỲNH)